どーも、カープおじさんです。 ご無沙汰しております。 3/8おいやんマラソンから約1ヶ月間オフしていました。新型コロナの勢いが増すばかりであらゆるイベントが中止、延期となっていますね。 目標が立てづらくモチベーションを維持する難しさを感じています…
どーも、カープおじさんです。 結果報告遅くなりました(^^; 楽しみに待たれていた方ごめんなさい。 (いないと思いますが、、笑) 3/8日9:10スタートおいやんマラソン@日産スタジアム回廊(940m/周) サブ3ペースのグループで走らせていただきました！ 【結果】 …
どーも、カープおじさんです。 先週の練習内容を書いていきます。 2/24月 AMラン18.5km(5'15/km) 2/25火 ✖️ 2/26水 ✖️ 2/27木 PMジム ⇨体幹トレ、筋トレ、ラン4km(うち2kmは3'20/kmのマシーン設定) 2/28金 ✖️ 2/29土 AMラン16.5km(4'40/km) ⇨ラスト1km追込み…
どうも、カープおじさんです。 今週の練習日誌書いていきます。 2/17月 ✖️ 2/18火 ✖️ 2/19水 ✖️ 2/20木 ✖️ 2/21金 ✖️ 2/22土 AMラン12km ※10〜11km 3'45/km 残りはjog 2/23日 AMラン30km+7km(ダウンjog) 〈コース〉自宅〜蒲田〜川崎〜二子玉川〜三軒茶屋〜中…
ども、カープおじさんです。 連投となります。 先週から始めた週毎の練習日誌、今回も書いていきます。 2/10月✖️ 2/11火 AMラン38.5km 〈コース〉自宅〜蒲田〜川崎〜二子玉川〜三軒茶屋〜中目黒〜五反田〜戸越銀座〜自宅 〈ペース〉キロ4'45 〈感想〉3日前に…
どーも、カープおじさんです。 昨日よこはま月例マラソンに出場してきましたので、今回はその内容となります。 あいにくの雨。。 そして安易な考え。。 雨の中走るのはあまり苦手じゃないし、帽子を被れば何とかなるじゃろ と完全に油断してしまったのを後悔…
ども、カープおじさんです。 皆さんのブログ二を見ていると、練習メニューの詳細を載せてる方が多く、読んでいていつも刺激をもらっていたので、自分も今月から始めようとふと思いました。 ただ詳細を載せるのは時間に余裕があるときじゃないとできず、継続…
13,14kmあたりから失速し、目標の82分カットは程遠く、キロ4ペースも越えてしまいました。 悔しいです。 来月の板橋シティマラソンに向けて、継続してやっていきます。 ちなみに黒田ユニは今回は温存、板橋で着る予定です！
ども、カープおじさんですっ。 プロ野球もそろそろキャンプイン。オープン戦やペナントが待ち遠しいですね。 今回は自分とトレーニング内容について書いていきます。見てもらうほどのものではないですが(^^; 【1週間のメニュー】 ・月〜金 2回の帰宅ラン(10k…
どーも、カープおじさんです。 今年初カキコです。 今更ですが、皆様明けましておめでとうございます。笑 本年もブロガー皆様のブログで刺激をもらいながら自分も頑張りたいと思います。 ということで、1/19開催のよこはま月例マラソンに参加してきましたの…
どーも、カープおじさんです。 12/15(日)開催のよこはま月例マラソンに出場してきました。 普段の練習は基本的にジョグなので、自分にとっては貴重なポイント練となります。 最近仕事がバタバタで湘南マラソン以降2回目の練習です(^^; 今回もこれまで同様5km…
悔しい結果に終わりました。 今回の目標である、走りきる、ができず力のなさを痛感しています。 もっと練習を積んで次の板橋に向けて頑張ります！
どーも、カープおじさんです。 いよいよ二日後に迫ってきました。 今シーズン初戦。 最近は仕事がバタバタで計画通りのトレーニングが消化できていない現状ですが、7月からの5ヶ月間で振り返るとまあまあいい感じに積み上げることができたかなと思っています…
ども、カープおじさんです。 久々投稿。 過去レースの振り返りは一旦お休みさせてもらって、今回は近況報告したいと思います。 まず今シーズンのレースは 12/1 湘南国際マラソン(フル) 2/2 神奈川マラソン(ハーフ) 3/1 三浦国際市民マラソン(ハーフ) 3/15 板…
どーも、カープおじさんです。 前回に引き続き、初フルの横浜マラソン2016を振り返りたいと思います。 中間点を通過し、高速道路に入る上り坂、、ここを登りきった所で足も心肺も余裕が無くなり、 『よし、一旦歩いて心肺機能を回復させよう』 と思って歩き…
どーも、カープおじさんです。 投稿2回目の今回から複数に渡って、僕が出場した過去3回のマラソンについて書いていきたいと思います。 それでは初フルから！ 僕は中学入学から大学院修了までの12年間、陸上部に所属し長距離をやっていました。ただ、5000mや1…
どーもはじめまして、カープおじさんです。 はてブロに投稿されているランナーの方々に触発され、自分もブログを始めようと思い立ちました。 初書き込みで、ブログ投稿に関して右も左も全く分からないため、温かく見守ってくれると幸いです♂️ 初投稿なので…
